　水あそび外あそびについて

2023.8.23

最近「毎日暑いですね～」があいさつ代わりになりつつあるスタッフ。。。
本当に暑い！！

ここ最近の暑さは今までにない暑さです。
くれよんの水あそび、外あそびですが、山形県に熱中症アラートが出ている日や、暑さ指数に基づき、屋外での活動を判断しています。
そのため、今週の外あそび・水あそびはお休みになります。

くれよん室内でも水分補給はこまめに摂っていただき、熱中症対策をお願いしております。
飲み物持参でお願いします。

　いい汗かいてリフレッシュ！ママキッズビクス！

2023.8.22

講師に鏡　真理子先生をお迎えし、子どもと一緒にできる
「ママキッズビクス」を行いました！参加者のみなさん、お疲れさまでした～

東部コミュニティーセンターの大ホールを使って、基礎代謝UP、腰回りのお肉予防効果
自律神経の調整などなどに効果がある、たくさんのストレッチや運動をしました。

普段の疲れで凝り固まった肩甲骨周りや首回り、なかなか伸ばさないおしりの筋肉など
動かして、みんなでいい汗かきました～！！

寝る前に、仰向けで身体の力を抜いて、息を吸って、なが～くゆっく～り吐くと良い睡眠にも繋がるみたいですよ！ぜひ試してみてはいかがでしょうか～

お母さんたちも身体の悩みを鏡先生に相談したり、お子さんも先生の真似をして一緒に身体を動かしたり、とっても楽しい時間でした～！

次回は【10月17日（火）】です！寒くなる前に、自分のためにも家族のためにも身体にイイコトしませんか？

　明日はママキッズビクスです！！

2023.8.21

8月22日（火）ママキッズビクスです。
参加者の皆さん、東部コミセンでお待ちしております～
当日は午前くれよんはお休みになります。

場所：東部コミセン
時間：10：30～11：30
講師：鏡　真理子氏
持ち物：飲み物・お子さんグッズ

暑さに負けず、元気いっぱい身体を動かして楽しみましょう☆

　似顔絵コーナー

2023.8.18

ハンドトリートメントに引き続き、「イラストレーター　nomeco」～似顔絵コーナー～のご紹介☆
今年はハンドトリートメント＆似顔絵コーナーを一緒のイベントにしてみました！！

似顔絵を描いてくださったのは、イラストレーター　nomecoさんです。
くれよんでは初のイベント！！
お子さん１人のイラストやご家族皆さんのイラスト、みなさんかわいいポストカードが完成しました～

完成した方から、みんなで見せ合ってお披露目会！！
宝物が増えましたね～
つぎは12月を予定しています！！

興味のある方は１２月！お楽しみに～

　ハンドトリートメント

2023.8.18

昨日はハンドトリートメント＆似顔絵コーナーの日でした！！

ハンドトリートメントのご紹介です☆
上村麻衣さんよりハンドマッサージをしていただきました。
手荒れに悩まされている方でも大丈夫！！低刺激のオイルを使用し、ハンドマッサージをしていただきます。また、手だけではなく腕までマッサージしていただくので、血行が良くなり、凝りもほぐされていきます。手をマッサージしてもらっているのに、頭がすっきりしたり肩こりも改善されたりすることも！！

参加された皆さんは、気持ちよくて眠くなってしまいました～、アロマの香りでリフレッシュできた～とお話ししていました☆
くれよんホール内もいい香りに包まれて癒しの空間になりました！！

次は12月に予定しています！！
興味のある方、是非ご参加ください～