10/8(火) 万世コミセンで大人向け3B体操がありました。 講師に佐藤朋子さんをお迎えし、ボール、ベル、ベルダーを用いてストレッチ体操や筋力アップ体操をしてきました。 当日は寒い朝でしたが、動き始めると体も心もほぐれて、お母さんたちの表情は笑顔で楽しそうでした。 参加したお母さんたちからは、体がスッキリした〜!久しぶりに汗をかいて気持ちよかった〜!!とリフレッシュになったようです♪
3B体操は子どもと一緒に行う3B体操(5月にしました)と今回の大人向けの3B体操の2回企画しており、今年度は終わりになります。興味がある方は来年またお申し込みくださいね♪ |
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