今年の冬は大雪でなかなか外に出られず、体を動かす機会も少なかったのではないでしょうか。米沢にも暖かな春が訪れ、体を動かすのも気持ち良い季節となりました。鏡真理子先生を講師にお招きし、東部コミセンにてママキッズビクスを開催しました。お子さんと一緒にふれあい遊びをしたり、家事や育児の合間にお母さんができる簡単なヨガの動きを教えていただきました。1時間身体を動かすと、ジンワリと汗が出てきて体がポカポカ。心身共にリフレッシュした時間となりました。偶数月に開催しています。次回は、6月19日(火)です。みなさんぜひご参加ください。 |
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